Vandaag wil ik je aan enkele kleine dingen herinneren. Juist kleine dingen zijn heel belangrijk.
Als je de kleine dingen goed doet, is de kans groot dat je de grote dingen ook goed doet.
Om die reden wil ik je de vraag stellen:
“Hoe kom je ergens opdagen? Elke dag, voor jezelf. Niet alleen voor anderen?”
Sta je bijvoorbeeld op tijd op en heb je een ochtendritueel dat je helpt om gefocust en voorbereid aan de dag te beginnen?
Ik begin de dag bijvoorbeeld om 06.30 uur. Ik was me en neem een koude douche en dan neem ik de tijd voor gebed en meditatie. Dan drink ik 2 kopjes vers citroenwater. Daarna ga ik een half uurtje wandelen.
Als ik terugkom drink ik mijn bleekselderijsap dat door mijn man is bereid. Ondertussen bereid ik me voor op de dag. Soms kook ik een soep want ik hou van warme soep hebben tussen de middag (de ingrediënten heb ik dan de avond ervoor al klaargemaakt), dan neem ik ontbeet (dit is meestal fruit) en om 09.30 of 10.00 uur afhankelijk van de dag, begin ik met mijn klanten te werken.
Ik kies ’s ochtends bewust ervoor om niet op sociale media te gaan of het nieuws te lezen, omdat ik gevoelig ben voor wat er in de wereld gebeurt.
Mijn ochtenden zijn erg belangrijk voor mij. Ik hou ervan om mijn geest te houden fris en ik probeer mezelf te beschermen tegen teveel input van buitenaf.
Verder, hoe kleed je jezelf, probeer je er altijd op je best uit te zien?
Voor mij is het belangrijk dat ik schone kleren heb waarin ik me warm en comfortabel voel.
Een andere belangrijke vraag, begroet je mensen die je op straat tegenkomt?
Ik groet bijvoorbeeld iedereen die ik ontmoet als ik ’s ochtends in het park en in de buurt loop en soms maak ik een praatje met mensen. Dankzij mijn ochtendwandeling heb ik de afgelopen twee jaar 2 nieuwe vrienden gekregen, juist in de tijd toen we nergens heen konden.
Verder, wat voor eten eet je? Is je voeding gebaseerd op groenten en fruit als de meest voedzame ingrediënten, of eet je veel suiker, granen en vet?
Kijk, het eten beïnvloedt ook onze gemoedsstemmingen.
Ik ben bijvoorbeeld gestopt met het eten van verwerkte suiker, omdat ik merkte dat het me vertraagt en me slaperig maakt. Het duurde even voordat ik het volledig opgaf. Nu eet ik 6 maanden suikervrij, drink ik geen koffie meer en eet ik ook geen melkproducten.
Je moet ontdekken wat het beste werkt voor jouw energie, maar weet dat we ons lichaam en onze darmen schoon moeten houden als we gezond en vitaal willen blijven en een goed energieniveau willen hebben.
Ik kan veel praten over voeding, want een gezonde levensstijl is mijn hobby. Als je hier interesse in hebt, laat het me dan weten en ik kan meer video’s maken over dit onderwerp.
Verder, zijn jouw gemoedsstemmingen gedurende de dag overwegend positief of overwegend negatief?
Zijn de gevoelens die je voelt overwegend positief of negatief? Is de taal die je gebruikt om tegen jezelf te praten in je hoofd meestal positief of negatief? Wat heeft de overwicht? The positiviteit of de negativiteit in je leven?
Al deze dingen beïnvloeden de manier waarop je in de wereld verschijnt, omdat het je energieniveau beïnvloedt en hoe je je voelt.
Dus gebed en meditatie, kwalitatief goed eten, voldoende beweging, schone kleding, positieve energie verspreiden in communicatie met anderen, dit alles definieert jou. Het definieert wie je bent, het bepaalt hoe je om jezelf geeft, het bepaalt je energie en vitaliteit en de impact die je maakt in de communicatie met anderen.
Want mensen pakken je energie en gevoelens onbewust op!
Probeer te kijken of er gebieden zijn waarop je niet tevreden bent met jezelf. Als dat het geval is, probeer dan je standaarden op die gebieden te verhogen.
Het zijn de kleine dingen die er het meest toe doen. En het leven is te kort om genoegen te nemen met minder dan wat je zou kunnen zijn of hebben.
Je kunt vandaag besluiten om een agent te worden voor positieve verandering door een positief voorbeeld te zijn voor jezelf en voor de mensen in jouw omgeving.
In een wereld die zo vol is zit met conflicten, verwarring, nieuwe ziekten, hebben we meer mensen nodig die het voortouw nemen om een bron van positiviteit, vreugde en inspiratie voor anderen te zijn.
Je kunt alleen een agent voor verandering worden als je in staat bent om alle pijn en negativiteit die op je pad komt om te zetten in een positieve energie en tegelijkertijd goed voor jezelf te zorgen.
Het verhogen van jouw standaarden is een goede manier om te beginnen.
Want verandering moet in kleine stapjes en met plezier gebeuren.
Als je hulp nodig hebt bij het verhogen van je standaarden en het opruimen van obstakels die je energie kosten, dan wil ik je hier graag bij helpen zodat je je licht van binnenuit kunt laten schijnen. In een gratis kennismakingsgesprek kun je ontdekken of we een goede match zijn.
Hartelijke groten,
