Beschouw je jezelf als een positief persoon? Of niet?
Misschien is je antwoord “Ja”, misschien is je antwoord “Nee”, maar hoe zorg je ervoor dat je aan de positieve kant van het leven blijft?
Kijk, wij mensen kunnen niet altijd objectief naar onze subjectiviteit kijken.
Om jou te helpen het juiste antwoord te vinden, wil ik je een paar tips geven.
Ten eerste, kijk naar de gevoelens die je gedurende de dag ervaart. Zijn deze overwegend positief of zijn ze overwegend negatief?
Het bijhouden van een dagboek over je dagelijkse gevoelens kan hierbij helpen.
Het is cruciaal om je bewust te worden van je emotionele toestanden, omdat de kwaliteit van onze gevoelens de kwaliteit van ons leven bepaalt!
Probeer deze oefening één week lang en denk er dan over na of jouw gevoelens positief of negatief waren.
Door je bewust te worden van je gevoelens, weet je precies welke gemoedsstemmingen je gedurende de dag of week hebt.
Dus, zijn je stemmingen overwegend positief of negatief?
Een andere manier om inzicht te krijgen in jouw emotionele toestand is door mensen in jouw omgeving te vragen hoe zij jouw gemoedsstemmingen ervaren. Mensen pikken onbewust onze emotionele gevoelens op, en begrijpen hoe je gemoedsstemmingen je interacties met anderen beïnvloeden, kan je ogen openen.
Onderzoek daarnaast of je de neiging hebt om meer te focussen op wat er mis gaat in je leven of op wat er goed gaat.
Hoewel dit misschien simplistisch lijkt, kan het leiden tot waardevolle inzichten over gebieden die mogelijk verbetering nodig hebben.
Als het niet goed gaat, probeer dan te identificeren op welke gebieden van je leven dit het geval is, zoals bijvoorbeeld je relatie, kinderen, gezondheid, werk, business, sociaal leven… Het kan zijn dat één of meerdere gebieden in je leven meer aandacht nodig hebben.
Soms, als het op een gebied niet goed gaat, hebben mensen het idee dat ALLES slecht is, maar het is goed om je ervan bewust te zijn dat het leven uit verschillende delen bestaat en dat het nooit ALLES of NIETS is.
Er zijn dus altijd stukken in ons leven die goed gaan en stukken die minder goed gaan…
Als je een diep verlangen voelt om de kwaliteit van bepaalde gebieden in je leven te verhogen zodat je meer geluk, verbinding, liefde, vreugde en gezondheid kunt ervaren die je leven aanzienlijk zullen verrijken en je welzijn zullen vergroten, dan ben ik hier om te helpen.
Het is mijn grootste passie om mensen te helpen hun uitdagingen te overwinnen, hun persoonlijkheidskracht te vergroten, spirituele en materiële vrijheid te bereiken en diepere niveaus van geluk en voldoening te ervaren.
Kun je je voorstellen wat er voor jou mogelijk wordt als je de tools en vaardigheden hebt om aan de positieve kant van het leven te blijven, onder alle omstandigheden?
Als je geïnteresseerd bent om dit verder te onderzoeken, kun je via deze link een gratis kennismakingsgesprek met mij boeken.
Veel liefs,
