Vandaag wil ik een tip met jullie delen 
.
Het gaat over bekritiseren in relaties. En dit gebeurt van tijd tot tijd weleens in elke relatie. Iets wat we allemaal als pijnlijk ervaren en zeker niet makkelijk is.
Omdat we allemaal naar LIEFDE verlangen. En als we kritiek krijgen, doet dit zeer.
Ben je iemand die meer bekritiserend is in je relatie of meer bemoedigend? Of iemand die meer bekritiseerd wordt?
En hoe ga je met kritiek om?
Het eerste wat wij mensen dan doen is vaak het hart afsluiten en terug trekken. Of ruzie maken.
Maar beiden manieren veroorzaken meer verdeeldheid.
Wat zou je kunnen doen om een positieve wending hieraan te kunnen geven?
Misschien zou je kritische opmerkingen als een oproep tot hulp kunnen zien?
Kijk, laten we beginnen met onszelf. Hoe vaak als je ergens moe van raakt en je emmer vol raakt of als je ergens niet mee tevreden bent, hoe vaak kun je boos worden of exploderen over iets heel anders? Dat daar niets mee te maken heeft?
En hetzelfde geldt voor je partner. Maar het kan ook je collega, werkgever of je vriend/vriendin zijn, je kinderen of andere familieleden.
Als je kritiek krijgt, kijk dan naar diegene die dat doet en stel jezelf de vraag:
In welke behoefte is deze persoon niet bevredigt? Wat heeft hij of zij nodig?
Ik weet in het verleden toen ik me hier niet van bewust was en probeerde kritiek tegen mijn lieve man te uiten die helemaal niet van toepassong was gezien de situatie toen, omdat ik over ergens anders verdrietig was of zorgen had, zei hij tegen me: heb je energie nodig? Kom ik geef je een knuffel.
Je kunt energie op positieve manier krijgen in plaats van op een negatieve manier dit proberen te doen.
Weet je, hij begreep gelukkig hoe erg ik deze knuffel nodig had, op dat moment. Maar ik was daar op dat moment niet bewust van.
Hoe vaak wanneer we vast lopen, vol raken, in paniek raken, bezorgd zijn en geen ruimte meer hebben, hoe vaak gaan partners dan ruzie maken in plaats van te zeggen: ik heb hulp nodig, ik heb een knuffel nodig of Ik ben onzeker…of bang…
Maar ik begrijp ook dat je daar bewust van moet zijn.
En zo een knuffel doet dan wonderen. Omdat de ander is niet verantwoordelijk voor wat we voelen.
EN we mogen leren juist in deze situaties kwetsbaar op te stellen en er positief mee om te gaan.
Probeer uit. Het hoeft niet perfect. En kijk wat dit voor jou kan veranderen?
En weet kritiek is per definitie negatief bedoeld, iets wat veel mensen niet weten, maar het raakt de ander altijd in diens wezenlijkheid en dat is pijnlijk; het haalt de ander uit diens energie omdat jij dan diens energie krijgt, hoop je.
Maar men haalt vaak kritische opmerkingen en kritiek door elkaar.
Kritische opmerkingen zijn altijd opbouwend bedoelt ter verrijking en vervolmaking van een onderwerp.
Dus lieve mensen ga goed na wat je doet in dit soort dingen. Misschien heb je iets aan deze toevoeging.
Ik ben benieuwd naar jouw ervaring?
PPS. Het vermogen om elkaars fouten in het leven te vergeven is echt een kunst. Hierover heb ik een (video)blog gemaakt. Via deze link kun je mijn blog lezen: Kun je makkelijk vergeven?
